Lifestyle ludzi dbających o siebie - dieta

Siłownia na odstresowanie po pracy? Jaki ekspres do kawy kupić do biura? Wątek lifestylowy.
Awatar użytkownika
Konstantyna
Posty: 35
Rejestracja: 28 sty 2019, 10:53

Lifestyle ludzi dbających o siebie - dieta

Post autor: Konstantyna »

Polecam firmę cateringową http://www.food2door.pl/. Wykonuje ona profesjonalne posiłki a na ich stronie dobierzesz najlepszą dietę dla swojego organizmu. Korzystałam z ich usług i byłam bardzo zadowolona z jakości przygotowywanych posiłków.
Awatar użytkownika
rafaello
Posty: 93
Rejestracja: 05 sty 2019, 18:03

Re: Lifestyle ludzi dbających o siebie - dieta

Post autor: rafaello »

W odchudzaniu najważniejszy jest zdrowy rozsądek i oczywiście cierpliwość.Nie stracimy kilogramów w moment,trzeba być na to gotowym.Kiedy ja zdecydowałam się na odchudzanie to od razu wybrałam się do tego dietetyka https://kcalmar.com/dietetyk/ wolę żeby to odpowiednia osoba ułożyła mi dietę i kontrolowała wszystko. Dzięki temu wiem że odchudzanie ma efekty.
Awatar użytkownika
quala
Posty: 5
Rejestracja: 10 kwie 2019, 16:14

Re: Lifestyle ludzi dbających o siebie - dieta

Post autor: quala »

Ja tam sam sobie przygotowuję posiłki. Mam na to czas na szczęście.
Nie wiem, jak długo jeszcze zdołam utrzymać się na powierzchni, walcząc z falą przypływu, którą nazywamy związkiem.
Awatar użytkownika
Juszczak
Posty: 205
Rejestracja: 14 mar 2019, 11:40

Re: Lifestyle ludzi dbających o siebie - dieta

Post autor: Juszczak »

Co prawda dieta jest wazna ale nie mozna zapominac o cwiczeniach. Wkoncu ruch to zdrowie. Oczywiscie nie w kazdej formie,jesli wiemy jak wykonywac dane cwiczenia - w takiej sytuacji nietrudno o kontuzje. Z tego tez wzgledu warto trenowac pod kontrolą kogoś kto się na tym zna. Ja moge polecić trenerów z Energym z Krakowa https://www.energym.com.pl/ poniewaz maja swietne podejscie i potrafia zmotywowac. Dobieraja cwiczenia ktore rzeczywiscie skutkują
Awatar użytkownika
Teofil42
Posty: 5
Rejestracja: 29 kwie 2019, 14:02

Re: Lifestyle ludzi dbających o siebie - dieta

Post autor: Teofil42 »

Potrzebna jest mi właśnie dieta odpowiednia. Może odezwę się do nich.
Mężczyzna może zrobić wszystko, gdy ma kobietę, która go podziwia. Inaczej pada jak przekłuty balon.
Awatar użytkownika
Kinga34
Posty: 174
Rejestracja: 22 gru 2018, 21:43

Re: Lifestyle ludzi dbających o siebie - dieta

Post autor: Kinga34 »

Zdrowa dieta z pewnością jest podstawa do zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia. Ale to oczywiście nie wszystko. Bardzo ważna jest również aktywność fizyczna, o którą trzeba dbać regularnie. Mi bardzo spodobały się zajęcia z pilatesu (tu możecie o nich poczytać - https://blog.fitanu.com/pl/sport-na-dzi ... y-pilates/) i chyba zacznę na nie uczęszczać regularnie. Taka dbałość o organizm i kręgosłup z pewnością mi się przyda.
:)
Awatar użytkownika
melunka
Posty: 5
Rejestracja: 10 kwie 2019, 18:42

Re: Lifestyle ludzi dbających o siebie - dieta

Post autor: melunka »

Czasami w naszym ciele zbiera się nadmiar szkodliwych toksyn. Zwłaszcza jeżeli jesteśmy ekstremalnymi sportowcami lub bardzo aktywnie spędzamy czas. W takim wypadku warto zadbać o terapie regeneracyjną. Taka potrafi sprawnie i szybko odmłodzić nasze ciało i wyczyścić z toksyn. Idealne dla ekstremalnych sportowców. Tu http://rehit.pl/ znajdziecie idealną i tanią tego typu ofertę.
Zawsze był skrupulatny. Wymyślił zegar, którego wskazówki starannie zdrapywały czas, tak by nie zostawić z tyłu ani odrobiny.
Awatar użytkownika
Machunia34
Posty: 17
Rejestracja: 08 kwie 2019, 17:00

Re: Lifestyle ludzi dbających o siebie - dieta

Post autor: Machunia34 »

Moim osobistym sposobem jest dobra babciana rada, czyli jeść mało i zdrowo :D Wedle czego staram się żyć, a że ostatnio trafiłam na ofertę musli kokosowego https://naturalniezdrowe.pl/otreby-i-pl ... 70824.html chciałam Was dopytać czy tego rodzaju płatki i otręby można zaliczać do zdrowych?
Awatar użytkownika
awajz
Posty: 3
Rejestracja: 18 maja 2019, 10:32

Re: Lifestyle ludzi dbających o siebie - dieta

Post autor: awajz »

Warto zastanowić się nad tym głębiej. Nie warto podejmować tu pochopnych decyzji.
Gdy się ucieka, ucieka się jak wilk. Nigdy po ścieżkach, którymi się kiedyś chodziło
Awatar użytkownika
kasiunia
Posty: 93
Rejestracja: 09 mar 2019, 11:56

Re: Lifestyle ludzi dbających o siebie - dieta

Post autor: kasiunia »

Według mnie by dbać o siebie potrzebne są dwie kwestie .Po pierwsze odpowiednia dieta - i w zasadzie nie ważne jaką stosujesz byle się z nią czuć dobrze i była skuteczna.Druga sprawa to jakakolwiek forma aktywności fizycznej ,która jest bardzo istotna z punktu widzenia odchudzania.My z koleżankami z pracy stosujemy obecnie dietę tzw. ketogeniczną - https://marketbio.pl/category/dieta-ket ... -ketogenna ,która polega na wprowadzenie organizmu w stan pozyskiwania energii głównie z tłuszczów podawanych w pożywieniu oraz magazynowanych w tkance tłuszczowej.Najważniejsze ,że się dobrze czuję i są efekty stosowania diety. pzdr
Awatar użytkownika
gromna
Posty: 166
Rejestracja: 29 kwie 2019, 15:00

Re: Lifestyle ludzi dbających o siebie - dieta

Post autor: gromna »

Dokładnie tak. Trzeba dbać o to co jemy, ale też pijemy. Zamiast kolorowych napojów najlepiej przerzucić się na wodę źródlaną albo wodę kokosową https://www.bee.pl/coconaut-woda-kokoso ... 98620.html która oprócz tego że jest pyszna to też bardzo zdrowa
Awatar użytkownika
rafek34
Posty: 75
Rejestracja: 03 kwie 2019, 11:43

Re: Lifestyle ludzi dbających o siebie - dieta

Post autor: rafek34 »

No dieta często jest czymś o czym ludzie zapominają. Trzeba jednak byc rzetelnym gdy chcemy się zdrowo odżywiac. Jedną z takich ciekawszych diet jest według mnie dieta owocowo-warzywna. Można ją dostac w formie diety pudełkowej np. na https://www.zielonomicatering.pl/ ;).
Awatar użytkownika
danjan78
Posty: 1
Rejestracja: 03 cze 2019, 12:55

Re: Lifestyle ludzi dbających o siebie - dieta

Post autor: danjan78 »

fajną dietą jest dieta warzwyno owocowa, która oczyszcza organizm, a zarazem chudniemy :)
Awatar użytkownika
charlize91
Posty: 57
Rejestracja: 04 cze 2019, 11:20

Re: Lifestyle ludzi dbających o siebie - dieta

Post autor: charlize91 »

Mi spodobała się dieta ketogeniczna. Myślę o zamówieniu produktów spożywczych z https://marketbio.pl/category/dieta-ket ... -ketogenna i rozpoczęciu tej diety. Ktoś z was na niej schudnął? Poza dietą oczywiście zacznę ćwiczyć i pić 2 litry wody dziennie.

izfr6k11ns
Awatar użytkownika
daria15
Posty: 37
Rejestracja: 26 cze 2019, 11:11

Re: Lifestyle ludzi dbających o siebie - dieta

Post autor: daria15 »

Słyszałam, że dobrym sposobem na pozbycie się nadwagi jest błonnik witalny. Trochę poszperałam na ten temat w internecie i rzeczywiście tak jest https://slim-express.pl/blonnik-witalny ... -nadwadze/ . Ponoć ogranicza on nasz apetyt i przyspiesza spalanie tłuszczów i trawienie, ale czy rzeczywiście tak jest to nie wiem. Pierwszy raz się z tym spotykam. Próbował ktoś?
Awatar użytkownika
yaragreyjoy
Posty: 406
Rejestracja: 05 maja 2019, 21:32

Re: Lifestyle ludzi dbających o siebie - dieta

Post autor: yaragreyjoy »

Wiecie co, będąc w temacie zdrowia i dbania o siebie, wielu ludzi zapomina o tym, żeby zmieniać pozycję siedzenia oraz po 8h pracy przed komputerem, pieszo wrócić do domu. To wszystko po to, żeby nasz kręgosłup mógł odpocząć. Inaczej możemy mieć styczność z dyskopatią Podobnie, jak wiele innych problemów z kręgosłupem, również dyskopatia ma swoje źródło w braku dbałości o kręgosłup i nadmiernym jego przeciążaniu.
Awatar użytkownika
qermina
Posty: 165
Rejestracja: 17 maja 2019, 22:41

Re: Lifestyle ludzi dbających o siebie - dieta

Post autor: qermina »

Prawda jest taka, że o siebie należy dbać na wielu płaszczyznach jednocześnie, wtedy efekt będzie dla nas zadowalający. Jeśli będziemy dbać o swoje zdrowie, to z pewnością nasza cera będzie ładniejsza, a samopoczucie dużo lepsze. Moim zdaniem warto korzystać z poradników w sieci, z których można dowiedzieć się wielu naprawdę fajnych i wartościowych rzeczy. Ja niedawno znalazłam kilka mnie interesujących na http://sztukakosmetologii.pl .
Awatar użytkownika
Szefowa
Posty: 596
Rejestracja: 08 maja 2019, 23:05

Re: Lifestyle ludzi dbających o siebie - dieta

Post autor: Szefowa »

A czy ktoś z Was jest może na diecie wegańskiej? I jak wrażenia? Czy rzeczywiście pozwala ona zachować zdrowie, młody wygląd i ładną sylwetkę? Widziałam ostatnio na stronie https://dietly.pl/dieta-pudelkowa/weganska, że są nawet firmy cateringowe, które oferują pudełkową dietę wegańską. Co o tym sądzicie?
Cuśka

Re: Lifestyle ludzi dbających o siebie - dieta

Post autor: Cuśka »

Jeżeli o mnie chodzi to na ten moment korzystam z takiej opcji jak Catering Warszawa od Mój Catering dlatego właśnie polecam zwrócić uwagę na propozycje jakie przygotowali w swojej ofercie i jestem wręcz zachwycona! Na start diety warto może zacząć w takim razie od Diety Optymalnej, mam nadzieję że znajdziecie optymalne rozwiązanie dla siebie i oczywiście zdrowych nawyków żywieniowych życzę!
Ołka

Re: Lifestyle ludzi dbających o siebie - dieta

Post autor: Ołka »

Jak masz wolną chwilę to w mojej opinii na pewno warto sprawdzić Catering Dietetyczny od Mój Catering o bardzo dobrym menu. Oferuje zdrowe, zbilansowane , bogate w witaminy i składniki odżywcze posiłki. Zawsze świeże, smaczne i dostarczane zgodnie z zamówieniem. Dokładnie tego szukałam, a dieta Optymalna sprawdza się super!
ODPOWIEDZ