Czy biegacie

[Tomek]

lubicie biegać??
park, las czy bieżnia??


no ja lubię biegać, najwięcej zrobiłem 12 km
gdzie?? w lesie

Jaką odzież do biegania polecicie?

[Ladrian]

Miałam biegać i to polubić, ale ortopeda mi zabronił :/ bo mam jakąś rzadką wadę w kolanie i bieganie może sprawić łatwe zwichnięcie rzepki o.O
zostają mi tylko rolki, rower i basen.

Jeśli chodzi o ciuszki to warto tutaj postawić na dobrą jakość, polecam zerknać sobie tutaj:
https://trainingshowroom.com/146-odziez

W sklepie dostaniesz profesjonalną odzież na siłownie i do biegania.

[Deathwing]

Miałam biegać i to polubić, ale ortopeda mi zabronił :/ bo mam jakąś rzadką wadę w kolanie i bieganie może sprawić łatwe zwichnięcie rzepki

A to jest jakiś chwilowy problem, czy raczej nie da się z tym nic już zrobić? Może warto dodatkowo zbadać się u innego ortopedy? Dobrym wyborem wydaje się być pan Adrian Stępiński, z którym umówić się można na wizytę w Poznaniu (https://www.adrianstepinski.com/).

[yaragreyjoy]

Jeżeli lubicie jeździć na rowerze, to naprawdę zachęcam was wszystkich do sprawdzenia tej stronki: https://portal.bikeworld.pl/artykul/por ... niem_e_mtb, gdzie znajdziecie naprawdę mnóstwo bardzo ciekawych artykułów, dotyczących tematyki rowerowej. Moim zdaniem naprawdę warto sprawdzić.

[Adrianna5551]

Miałam biegać i to polubić, ale ortopeda mi zabronił :/ bo mam jakąś rzadką wadę w kolanie i bieganie może sprawić łatwe zwichnięcie rzepki o.O

Hm.. może faktycznie warto byłoby udać się do innego specjalisty, który jeszcze raz zdiagnozuje twoje schorzenie i opracuje odpowiednie jego leczenie? Znam dobrego ortopedę, który przyjmuje w Krakowie i Oświęcimiu. Sprawdź sobie na jego stronie internetowej http://ortopedakrakow.com/. Mojej mamie pomógł w wyleczeniu dość poważnego urazu, więc może i ty wrócisz dzięki niemu do zdrowia.

[yaragreyjoy]

Jak chcesz się odchudzać to same suple nie wiele dadzą jak nie zaczniesz ćwiczyć, nawet fittnes z użyciem hantli, takich jakie możesz dostać tutaj : https://sklepsportowy.pl/ może przynieść o wiele lepsze efekty niż sama dieta.

[CMPa]

Wydaje mi się, że takich rzeczy nie brakuje. Już to gdzieś z pewnością widziałem.

[Zbyszek92]

Witam,ja nie biegam,ale jezdze na rolkach. Slyszalam,ze na rolkach spala sie podobna ilosc kalorii jak podczas biegu. Co sądzicie o tym http://sliwinskitenis.pl/zajecia-na-rolkach/ ? Warto trenowac regularnie? Chętnie poznam Wasze zdanie.