Ból nadgarstka od pracy przy komuterze

Siłownia na odstresowanie po pracy? Jaki ekspres do kawy kupić do biura? Wątek lifestylowy.
Awatar użytkownika
lk89
Posty: 8
Rejestracja: 26 maja 2019, 23:43

Ból nadgarstka od pracy przy komuterze

Post autor: lk89 »

Boli mnie nadgarstek od pracy przy komputerze. Co na to zaradzić. Coraz bardziej ból się nasila. Macie jakieś skuteczne sposoby, aby się tego pozbyć?
Awatar użytkownika
morales
Posty: 101
Rejestracja: 13 maja 2019, 23:42

Re: Ból nadgarstka od pracy przy komuterze

Post autor: morales »

Chyba najlepiej iść do lekarza. Jak się okaże, że to zespół cieśni nadgarstka, to może być kiepsko. Wiem, że metoda BP pomaga.
Awatar użytkownika
lk89
Posty: 8
Rejestracja: 26 maja 2019, 23:43

Re: Ból nadgarstka od pracy przy komuterze

Post autor: lk89 »

Wykrakałeś. Lekarz potwierdził, że to zespół cieśni nadgarstka... normalnie załamka...Kieruje mnie na zabieg, ale ja się boję. Co to jest za metoda BP o której piszesz?
Awatar użytkownika
gauditua
Posty: 5
Rejestracja: 02 sie 2019, 15:21

Re: Ból nadgarstka od pracy przy komuterze

Post autor: gauditua »

Postaraj się o pomoc jakiegoś eksperta. Takie rozwiązanie się najbardziej sprawdzi.
Zawsze bierz pod uwagę fakt, że możesz się mylić.
Awatar użytkownika
yaragreyjoy
Posty: 398
Rejestracja: 05 maja 2019, 21:32

Re: Ból nadgarstka od pracy przy komuterze

Post autor: yaragreyjoy »

Myślę, ze jeżeli ból dokucza Ci od dłuższego czasu, a żadne maść ani bandaże nie pomagają, to czas najwyższy udać się do lekarza. Sama musiałam zainteresować się specjalistą dla mojej córki, ponieważ często bolała ją głowa. Neurolog dziecięcy dał skierowanie na rezonans głowy, w celu pogłębienia diagnostyki.

różaniec do ducha świętego
Awatar użytkownika
Juszczak
Posty: 205
Rejestracja: 14 mar 2019, 11:40

Re: Ból nadgarstka od pracy przy komuterze

Post autor: Juszczak »

czasem moze sie wydawac ze to nic takiego - jednak nie powinnismy sobie sami stawiac diagnozy. Trzeba wybrac sie do odpowiedniego lekarza. Każdy niepokojący sygnał powinniście zgłosić lekarzowi. Sama długo zwlekałam ze stawami i przechodzę teraz długą rehabilitację ale jest coraz lepiej. Jakbyście chcieli się zapisywać to warto zrobić to przez internet http://www.rehabilitacje.org - szybko i sprawnie. Mają najtańszy rezonans w Małopolsce.
Awatar użytkownika
morales
Posty: 101
Rejestracja: 13 maja 2019, 23:42

Re: Ból nadgarstka od pracy przy komuterze

Post autor: morales »

lk89 pisze: ↑31 lip 2019, 18:09 Wykrakałeś. Lekarz potwierdził, że to zespół cieśni nadgarstka... normalnie załamka...Kieruje mnie na zabieg, ale ja się boję. Co to jest za metoda BP o której piszesz?
Tutaj http://www.beatapruszkowska.pl/ciesn-kanalu-nadgarstka/ jest wszystko dokładnie opisane. Myślę, że warto postawić na alternatywę i się nie poddawać. Operacja może się nie udać i później jest problem.
Awatar użytkownika
Zbyszek92
Posty: 619
Rejestracja: 19 lip 2019, 12:46

Re: Ból nadgarstka od pracy przy komuterze

Post autor: Zbyszek92 »

Witam,zalezy mi na wyborze odpowiedniej pilki lekarskiej,poniewaz ortopeda zlecil mi cwiczenia rak z pilka. Co sądzicie o pilce lekarskiej tej firmy https://sklep.fitnessleon.pl/produkt/pi ... all-10-kg/ ? Chętnie poznam Wasze opinie,co sądzicie? Jakie cwiczenia wy wykonujecie?
Awatar użytkownika
Byznesmenka
Posty: 95
Rejestracja: 13 mar 2019, 11:44

Re: Ból nadgarstka od pracy przy komuterze

Post autor: Byznesmenka »

Ból nadgarstka czasem zwiastuje zespół cieśni nadgarstka ale aby to stwierdzić potrzebne są badania. Na początek dla złagodzenia dolegliwości możesz wypróbować zabiegi magnetoterapii. Takie zabiegi możesz robić w domu przy użyciu specjalnego aparatu https://www.bardomed.pl/20-aparaty-do-magnetoterapii . Magnetoterapia jest bezpieczna i nie powoduje żadnych skutków ubocznych. Świetnie łagodzi ból i przyspiesza regenerację uszkodzonych tkanek.
Awatar użytkownika
Tomasz332
Posty: 82
Rejestracja: 17 lip 2019, 13:10

Re: Ból nadgarstka od pracy przy komuterze

Post autor: Tomasz332 »

Ja właśnie miałem podobny problem i postanowiłem że udam się do Lekarze Łódź Jestem bardzo zadowolony z wizyty ponieważ dowiedziałem się wieli przydatnych rzeczy. Tobię również polecam udać się do niego ponieważ jest to bardzo doświadczony lekarz.
Awatar użytkownika
majka
Posty: 225
Rejestracja: 20 mar 2019, 11:45

Re: Ból nadgarstka od pracy przy komuterze

Post autor: majka »

Ból nadgarstka to niestety coraz częstszy problem, zwłaszcza osób, które spędzają 8 godzin w pracy przed komputerem. Na pewno zamiast leczyć się przypadkowymi lekami albo maściami, najpierw trzeba wybrać się do lekarza. Czytałam ostatnio, że ortopeda z Rzeszowa ortopedarzeszow.pl ma dużą wiedzę. Chyba warto o tym poczytać, zanim podejmie się jakiekolwiek kroki.
Awatar użytkownika
Koralik
Posty: 89
Rejestracja: 17 sty 2020, 15:18

Re: Ból nadgarstka od pracy przy komuterze

Post autor: Koralik »

Byliśmy z podobną dolegliwością naszego syna u ortopedy jednak ten stwierdził, że potrzebna jest konsultacja neurologa dziecięcego. Z tego co wiem to doskonała opieka medyczna jest w Centrum Medycznym Neomedica https://www.neomedica.pl/oferta/specjal ... dzieciecy/ . Mają tak świetnych specjalistów z ogromnym doświadczeniem i cudownym podejściem do dzieci. Myślicie, że powinniśmy się tam wybrać?
Piękniś

Re: Ból nadgarstka od pracy przy komuterze

Post autor: Piękniś »

Nie ignoruj takich kontuzji bo może się przekształcić w coś większego. Najpierw udaj się do specjalisty ortopedy i zrób odpowiednie zdjęcie USG. Najlepszym rozwiązaniem będzie skorzystanie z oferty gabinetu https://www.gabinetusg.com.pl/ który mieści się w stolicy. Nie tylko atrakcyjne ceny ale także szybkie terminy powinny przekonać do ich oferty.
Awatar użytkownika
Szefowa
Posty: 596
Rejestracja: 08 maja 2019, 23:05

Re: Ból nadgarstka od pracy przy komuterze

Post autor: Szefowa »

A co jeśli ból nie ustaje po odpoczynku w pracy? Nawet kilkutygodniowym? Czy warto wtedy zrobić sobie badanie dłoni rezonansem magnetycznym? Jak sądzicie? Widziałam, że na przykład pracownia https://mridiagnostyka.pl/ w Warszawie takie badania oferuje i nie trzeba mieć skierowania. Czy Waszym zdaniem warto się na coś takiego zapisać?
dół

Re: Ból nadgarstka od pracy przy komuterze

Post autor: dół »

Wiecie może, który ortopeda w Warszawie jest dosyć dobry i specjalizuje się w urazach nadgarstków? Z tego co czytałem na różnych forach to podobno CM Gamma na ul. Broniewskiego 3 ma dobrych specjalistów. Leczył się tam ktoś? Długo się tam czeka na zabiegi? Dajcie znac, jak coś wiecie w tym temacie.
ortopedią3

Re: Ból nadgarstka od pracy przy komuterze

Post autor: ortopedią3 »

Jeśli uprawiacie bardzo dużo sportu to bardzo możliwe że zdarzają ci się czasami kontuzje. Dla profesjonalnych sportowców na pewno przyda się kontakt do kliniki http://ortopedia.org.pl . oferują oni kompleksową opiekę dla osób z problemami w kończynach dolnych i górnych. Polecam każdemu bo sama korzystałam i teraz mam bardzo dobrą sprawność.
Awatar użytkownika
storm
Posty: 48
Rejestracja: 29 lip 2020, 9:38

Re: Ból nadgarstka od pracy przy komuterze

Post autor: storm »

Bliska mi osoba jest w stanie, w którym wymaga całodobowej opieki. Jest w stanie leżącym i potrzebuje rehabilitacji usprawniającej. Z tego powodu szukam odpowiedniej palcówki. . Jesteśmy z Inowroclawia , więc myślałam o Domu Seniora Pod Topolami w Piotrkowie Kujawskim https://podtopolami.eu
kłębek

Re: Ból nadgarstka od pracy przy komuterze

Post autor: kłębek »

ortopedią3 pisze: ↑25 sty 2021, 19:18 Jeśli uprawiacie bardzo dużo sportu to bardzo możliwe że zdarzają ci się czasami kontuzje. Dla profesjonalnych sportowców na pewno przyda się kontakt do kliniki http://ortopedia.org.pl . oferują oni kompleksową opiekę dla osób z problemami w kończynach dolnych i górnych. Polecam każdemu bo sama korzystałam i teraz mam bardzo dobrą sprawność.
Na Ochocie masz świetnych specjalistów w https://cmp.med.pl/cmp-ochota/ortopeda/ , podpytaj o konsultację, bo mają dość krótkie terminy a czas ma znaczenie w takich problemach. Masz tam opcje na NFZ albo prywatnie. Nie musisz się martwić o dodatkowe badania bo wszystko masz tam na miejscu
żuk

Re: Ból nadgarstka od pracy przy komuterze

Post autor: żuk »

Piękniś pisze: ↑31 paź 2020, 19:36 Nie ignoruj takich kontuzji bo może się przekształcić w coś większego. Najpierw udaj się do specjalisty ortopedy i zrób odpowiednie zdjęcie USG. Najlepszym rozwiązaniem będzie skorzystanie z oferty gabinetu https://www.gabinetusg.com.pl/ który mieści się w stolicy. Nie tylko atrakcyjne ceny ale także szybkie terminy powinny przekonać do ich oferty.
Piękniś – ja też uważam, że usg to najlepsza metoda diagnozy takich bólów nadgarstka. Też miałam w klinice https://multimed.pl/ i niestety wyszło na to, że mam zespół cieśni nadgarstka…. Teraz już nic nie poradzę ale cieszę się, że lekarzowi udało się zdiagnozować problem. Już wiem, jak sobie z tym radzić.
mączka

Re: Ból nadgarstka od pracy przy komuterze

Post autor: mączka »

Żuk ma rację. Też bym zaczęła od usg nadgarstka. Bo niby jak inaczej sprawdzić, czy nie doszło do uszkodzenia jakiejś struktury? Szybka diagnoza i dobrze dobrana rehabilitacja często pozwalają uniknąć inwazyjnego leczenia. W klinice MULTIMED w Warszawie takie badanie kosztuje 180 zł- niewiele według mnie.
Awatar użytkownika
Neya
Posty: 432
Rejestracja: 11 wrz 2019, 13:22

Re: Ból nadgarstka od pracy przy komuterze

Post autor: Neya »

Cieśnia nadgarstka. To dość powszechny problem, właśnie wśród osób pracujących przed komputerem. Niestety, ale bez wizyty u lekarza się raczej nie obejdzie. Warto też zmienić myszkę na płaską. Ja tak zrobiłam, bo miałam kłopot z nadgarstkiem, ręka tak bolała, że nie mogłam jej ruszać. Od długiego czasu, gdy mam płaską muszkę, nadgarstek praktycznie w ogóle mnie nie boli.
rąsia

Re: Ból nadgarstka od pracy przy komuterze

Post autor: rąsia »

Zgadzam się z osobami, które piszą, że warto by na wstępie zrobić usg nadgarstka.
@Mączka nie znam w Warszawie tej kliniki, którą polecasz ale ja usg robiłam w placówce o nazwie FIMEDICA. Dodatkowo konsultowałam problem z dr Marcinem Gruba, czyli tak kompleksowo wszystko załatwiłam. Chętnie polecę tę klinikę. Obsługa pacjenta na najwyższym poziomie.
zając

Re: Ból nadgarstka od pracy przy komuterze

Post autor: zając »

Też, tak jak pisze mączka, polecam przychodnię Multimed w Warszawie, gdzie możecie wykonać wszelakiej maści badania usg. Nadgarstek też tam można sprawdzić podczas diagnostyki. Jeśli po urazie ból utrzymuje się albo ręka spuchła, to nie ma zmiłuj. Trzeba czym prędzej udać się na badania specjalistyczne!
Awatar użytkownika
Deathwing
Posty: 181
Rejestracja: 05 cze 2019, 10:06

Re: Ból nadgarstka od pracy przy komuterze

Post autor: Deathwing »

Myślę że z taką przypadłością warto udać się do specjalisty, bo prawda jest taka, że problem pewnie będzie się z czasem jedynie nasilał. Polecam zajrzeć na stronę https://www.adrianstepinski.com/, gdzie można znaleźć kontakt do bardzo dobrego ortopedy - mi osobiście bardzo pomógł.
Żaczek

Re: Ból nadgarstka od pracy przy komuterze

Post autor: Żaczek »

Oczywiście radzę udać się do lekarza, który zleci niezbędne badania. Jeśli jest to jakiś stan zapalny, to możesz spróbować płynu DMSO - https://www.izdrowiej.pl/dmso-plyn. płyn DMSO stosowany na skórę doskonale się wchłania i częściowo znieczula tkanki skóry i mięśni. Dzięki temu przyspiesza leczenie stanów zapalnych, np. stawów.
Awatar użytkownika
rudolf
Posty: 322
Rejestracja: 05 lis 2019, 21:00

Re: Ból nadgarstka od pracy przy komuterze

Post autor: rudolf »

Faktycznie bardzo ważną sprawą jest aby z takimi dolegliwościami udać się do dobrego neurologa. Ja jestem zdania, że tak naprawdę bardzo dobrej klasy neurolodzy są w https://cmp.med.pl/cmp-chmielna/neurolog/ i jestem wręcz przekonany, że właśnie oni mi bardzo dużo pomogli z moimi dolegliwościami.
mózg

Re: Ból nadgarstka od pracy przy komuterze

Post autor: mózg »

Mnie też bolał przewlekle nadgarstek. Najpierw to ignorowałam, ale jak potem zaczął dochodzić obrzęk to się przestraszyłam. Poszłam więc na usg nadgarstka do kliniki https://multimed.pl/ . Dobrze, że lekarz się mną zajął i zrobił to badanie. Szkoda, że tak długo ignorowałam sygnały… Dlatego dbajcie o zdrowie i nie zwlekajcie z badaniem tak długo jak ja!
łatka aśka

Re: Ból nadgarstka od pracy przy komuterze

Post autor: łatka aśka »

Ja to bym dla pewności skonsultowała sprawę z lekarzem ortopedą. W Warszawie jest dobra klinika https://fimedica.pl/ , w której można skorzystać z pomocy specjalisty, rehabilitacji + jest też możliwość wykonania badań. To bardzo dobry wybór. Kadra na wysokim poziomie.
ODPOWIEDZ