Co pić podczas treningu?

Rozmowy nie tylko o pracy - życie, rodzina, związki, zdrowie.
Awatar użytkownika
pralina
Posty: 44
Rejestracja: 18 paź 2019, 11:53

Co pić podczas treningu?

Post autor: pralina »

Woda a może lepsze będą izotoniki czy elektrolity?
Awatar użytkownika
rafakoralowa
Posty: 22
Rejestracja: 04 lis 2019, 12:55

Re: Co pić podczas treningu?

Post autor: rafakoralowa »

Izotoniki sa dobre przy odwodnieniach ale ogolnie nie jestem za takimi napojami. Wole standardowa tradycyjną wode albo na wzmocnienie jakis swiezy sok. Jak kupilam wyciskarke Midea to trafilam na strone http://4juices.eu/ gdzie sa przepisy na soki odchudzajace, na energie czy detoks

sklepy solar
Awatar użytkownika
krakowska
Posty: 201
Rejestracja: 11 lip 2019, 15:15

Re: Co pić podczas treningu?

Post autor: krakowska »

Uważam że podczas treningu powinno się wypijać dużo wody, poza tym warto jeszcze poczytać na tej https://oryal.pl/artykuly/5-zasad-prawi ... -wiedziec/ stronie jak uzupełnić elektrolity bo to się może przydać wszystkim, nie tylko tym trenującym
Bętka

Re: Co pić podczas treningu?

Post autor: Bętka »

Ja podczas treningu muszę mieć porządną wodę mineralną. A porządna woda, to taka z pysznym składem, czyli Piwniczanka
( https://piwniczanka.pl/skla d-wody) Odpowiada mi ta woda, bo po wypoceniu się przestałam pić jak wielbłąd. Na dłuższe treningi przygotowuję sobie miksturę z miodem, solą i sokiem z cytryny rozpuszczonej w Piwniczance i mam taki domowej roboty izotonik.
kałamarnica

Re: Co pić podczas treningu?

Post autor: kałamarnica »

Woda, woda i jeszcze raz woda - postaw na dobrej jakości źródlaną to zaspokoisz pragnienie nie tylko na treningu. U mnie zamawiamy na https://iwoniczanka.pl/ z dostawa i codziennie wykorzystujemy w domu, w pracy czy na rodzinnych wyprawach w nieznane, mamy ja pod ręką.
Oleńka

Re: Co pić podczas treningu?

Post autor: Oleńka »

Ja podczas treningu potrafię wypić 2 l wody! kupuję ją zgrzewkam w Auchanie w dobrej cenie. Staropolanka jest najlepsza na trening niegazowana a w domu lekko gazowana ;d dla urozmaicenia dodaje cytrynkę. Obecnie jest prowadzona loterią w ktorej wzięłam udział i Wam też rzucam link www.loteriastaropolanka.pl Można wygrać kasę, kupujecie wodę Staropolanki za minimum 10 zł i rejestrujecie rachunek w linku wraz ze swoimi danymi - koniec ;d nic tylko pic i wygrywać pieniądzę! pzdr
Ólek

Re: Co pić podczas treningu?

Post autor: Ólek »

Ja po prostu pije wodę i tyle ;) I to mi wystarczy. Nie piję żadnych tych carbo itd. Jedynie po siłowni pije kotajl białkowy z bananem . Co do treningów to teraz chcę sobie zamówić taki drążek treningowy jak tutaj https://www.k-sport.com.pl/product-pol- ... 01-SK.html Moim zdaniem super sprawa ;)
Baćko33

Re: Co pić podczas treningu?

Post autor: Baćko33 »

A może ktoś lubi sięgać po nietypową wodę, której picie wnosi do organizmu masę zdrowych witamin i elektrolitów ? :D Jeżeli tak to polecam zakup wody na tej stronie https://zakreconysloik.com.pl/pl/p/Woda ... 240ml/1879
, woda alkaliczna to cos co przyda się w każdej diecie ;) :D
Mamuśka6344

Re: Co pić podczas treningu?

Post autor: Mamuśka6344 »

Woda filtrowana z minerałami <3 Najlepsza. Moja woda jest filtrowana przez ultrafiltrację, która przepuszcza minerały. Woda jest czyściutka, smaczna i idealnie nawadnia.
A polecam obejrzeć film o odpowiednim nawodnieniu :)
https://youtu.be/QAQKFO1HVAk
Łasica23

Re: Co pić podczas treningu?

Post autor: Łasica23 »

Fajnie jest prowadzić aktywny tryb życia, wiem jednak, że jak uprawia się jakiś sport intensywnie to czasami zdarzyć może się jakaś kontuzja. Istotne jest to, aby znać dobrego rehabilitanta, aby jak najszybciej wrócić do sprawności. Na https://rehabilitacja-wadowice.pl/ jest akurat bardzo fajny gabinet rehabilitacyjny.
Radosław

Re: Co pić podczas treningu?

Post autor: Radosław »

Zależy, na czym Ci zależy. Niektórzy ćwiczą, żeby zrzucić zbędne kilogramy inni, żeby zbudować tkankę mięśniową. Ja ostatnio wpadłem na rad 140 opinie i to jest chyba idealny suplement dla mnie. Wspomaga budowanie beztłuszczowej tkanki mięśniowej, czyli dokładnie to, na czym skupiam się od kilku miesięcy. Myślę, że efekty byłyby szybciej widoczne, a na tym mi zależy.
ODPOWIEDZ